“好庞大的能量，比我想象中还要强！”
韩玉十分惊奇。
他还是第一次吞噬一转境界的妖丹，还不习惯这么庞大的能量。
“须佐法相！”
别管能量有多庞大，韩玉撑不住了，都有须佐法相来帮他抗！
须佐法相的烈焰熊熊燃烧，爆裂的能量涌遍全身。
韩玉突发奇想，不如用这股庞大的能量来锻炼肉身？
五火炼体术可不是闹着玩的！
韩玉当机立断，趁着这些能量还没被消化，处于在巅峰状态，直接将其全部从经脉之中，引向了肉身之中。
血肉猛地膨胀，韩玉惨叫一声，几乎要昏厥过去。
“妈的，这样子练，真的不会死吗？”
韩玉嘶吼一声，低头一看，身体和衣服已经全部都被鲜血给染湿掉了。
皮肉全部都在能量的冲击之下，尽数给裂开了。
虽然疼痛难忍，但韩玉还是选择坚持下去。
因为血肉每一次疼痛，五火炼体术的火焰都会闪烁一下。
这正是一种损伤和修复的过程，血肉在破坏和被破坏的磨炼中，变得越来越强！
每次疼痛停歇的几秒钟，韩玉都可以感觉到那一瞬间的清凉的感觉。
那清凉的感觉就是肉身正在成长的瞬间。
多余的灵气全部被灌入血肉，韩玉一边消化，一边压制不将屏障给撑破。
压力越来越大，韩玉就在这痛苦与折磨的过程中坚持到了天明。
天边露出了鱼肚白，阳光透过窗户射了进来。
韩玉盘坐在地，身旁全部都是鲜血。
“今晚的修炼任务，圆满完成！”
韩玉不仅将所有灵气都压制在体内，储存起来，用于一次性突破筑基十层和第十一层。
还将肉身也给淬炼了一番。
虽然这种方式确实效果不佳，五火炼体术的进度只增加了百分之二。
不过也算是积累了一些经验。
【肉身】：五火炼体术（第一层：皮肉）（进度：百分之四）（+）
“大部分的灵气全部都给浪费了，还是寻找一些更优秀的淬炼肉身的法门。”
韩玉正想着，脑海中突然浮现出姚艺凹凸有致的身材。
她不正是长年累月锻炼肉身的大佬吗，她肯定有很厉害的方法和丰富的经验。
“有机会的话，跟她请教一番。”
韩玉将宿舍里收拾干净，又将东西全部都装进了行军包之中，前往了新兵训练场。
新兵训练场已经非常热闹，众人早早就已经到了这里。
“玉哥怎么还没来？”
史海和霍元杰在一起慢跑热身。
“他可能昨天掰手腕太累了，所以今天多睡会。”
霍元杰猜测道。
“怎么可能，玉哥那么坚挺的男人，怎么可能会累？”
两人跑了几天，李刚突然说他饿肚子了，想要吃早饭。
“那我们去食堂吃饭吧？”
史海提出建议。
“可是所有人都去的话，不是太浪费时间了吗？”
李刚想吃饭，又舍不得时间。
众人也是沉默了，这去食堂吃饭确实浪费时间。
呼呼……
李星文放下哑铃，他也是已经全身大汗淋漓。
“我们每天轮流派一个人去食堂打包早餐不就行了吗？”
“那好，今天我第一去！”
史海举手，毛遂自荐道。
“你是等着去食堂饱餐一顿呢是吧，别以为我不知道你在想什么。”
霍元杰打趣道，史海连连摆手，说着就走远了。
看着史海的背影，众人无奈摇头。
史海朝着食堂一路进发，途中经过许多，嘴里还哼哼着小曲。
“来点这个，来点这个，再来点那个！”
史海挑挑选选，拿了差不多十人的分量后，将其打包带着往回走。
“今天是个好日子呀……”
史海丝毫没有注意到，就在他挑选早餐的时候，背后有几双眼睛，已经死死的盯住他了。
……
砰！
一处阴暗的小路上面，几个人夹着一个身材臃肿的人，缓缓往里走着。
史海被人用力的一推，身形不稳，重重的撞击到了墙壁上面。
史海挣扎着抬起头，双眼赤红的盯着眼前的几人。
“好久不见啊，小胖子，一年时间过去，我们又见面了！”
小刀疤一脸邪笑的打招呼。
看着面前一脸不服气的史海，他心中无比的畅快。
“呵呵，小刀疤，你真以为我还是当年的那个我吗，你今天有种，动我一下试试？”
史海倔强的说道，气势丝毫不输。
“哎呦呦，一年
