“药材没错，我看品质挺好的，以后可以常去这一家买药材。”
钱东将食材放好，董老爷子已经拿着药包走了进来。
“嗯，董爷爷，我这次去买药遇到了一位老先生………”
钱东将药铺老爷子的事情和董爷爷说了一下，还拿出老爷子赠予的那本《少林易筋十二式》交给董老爷子。
“嗯，确实还不错，现在虽然年轻人网上什么都本找到，不过很多都只是东拼西凑，没有经过实际的筛选，所以有用的东西很少，对方也没说错，我们这些老头更适合太极和五禽戏之类的，这种功法你练正好合适。”
董老爷子将书翻了翻，点了点头把书本还给了钱东。
“走吧，我们去后院，昨天我喊人布置了一番，以你的速度想来很快就能用得上了。”
董老爷子说着自己率先向着后院走去。
等钱东来到后院的时候，后院已经是大变样了，树和水井还有练习行桩的几块砖头没变，但是其他草地上面多了几块场所。
砖头边上多了一堆大小不一的沙袋和石板。
水井边上多了几个绑着麻绳和沙包的粗实木柱子。
大树的一旁多了几个一人高的树桩。
“沙袋是你用来练习掌刀的，扎马步然后用手掌或手背来进行拍击，久而久之出掌的时候才有力度，才能用来打人。”
董老爷子指着摆放的一个沙袋，手掌成龙爪掌的掌形在空中比划了几下。
龙爪掌要求：拇指外展，食指伸直，虎口圆撑，食指、中指、无名指分开。食指反指，中指指天，小指贴拢无名指。掌根蹋腕顶出，掌外缘里卷，掌心含空，掌背似瓦城。
游龙八卦掌不论穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌…这一类出掌都离不开这个掌形。
“这些石板是用来给你负重的，你现在走的八卦掌用的是侧立，相信你的速度，适应几天你就能平稳行桩了，不过这还不够，你后续需要举着这些石板来训练。”
董老爷子看着钱东，面露微笑。
“呃，董爷爷，我现在其实已经能平稳的在侧立砖头上行桩了。”
钱东说着，直接跳上侧立的砖头，然后熟练的走了两圈，整个过程行云流水，走完之后砖头纹丝不动，这些都是得益于技能升级带来的经验，每次技能升级除了身体属性增加，还会得到一部分练习武技的经验和熟练度。
“哦？不错，看来在家没少练，那试试这个。”
董老爷子走过去，将侧立的砖头重新摆放，让砖头竖立起来，高度更高，接触面更窄了。
钱东这次没再是跳上去了，而是趟泥步探脚上去，正反各一圈之后重新回到地面，砖头照样纹丝未动。
“呃！！！嗯，真是不错，看来我准备的这些正是时候。”
董老爷子这次是明显的震惊了，没想到钱东进步会这么大，有些难以置信的看了看竖立的砖头，又看了看钱东，不过在确认没错之后，深吸口气，脸上勉强带着微笑继续说着。
“以后你练习的时候，开始举着石板，从一块开始，慢慢追加，不用认为只是加了一块石板而已，以前手成掌一前一后其实是有利于平衡的，以后举着石头练习对你的平衡要求更高，而且需要更高的专注力，一不小心就会伤到自己。”
“嗯嗯，董爷爷你这是找谁给布置的，我到时候让人给我家也布置一个同样的。”
钱东有些好奇，也想着家里也有一个就最好。
“我一个侄孙，等下我说一下，明天就能给你布置好。”
董老爷子对于钱东的态度还是很满意的。
“来，看看这个。”
董老爷子来到几个绑着沙袋和麻绳的大木桩前，这些木桩相距较宽，人完全可以在里面穿行。
“这个的练习实战掌法的地方，在里面用八卦游龙步法穿行，然后用掌法击打沙袋和木桩，让步伐和掌法结合，你脑海中要有一个或者几个对手，然后自己假想来进行练习。”
董老爷子说完还亲自下场，在里面打了一圈，董老爷子身体灵活，在里面左穿右梭，手上掌法不停变化，穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌不断使出，身体却并没有碰到这些竖立的木桩。
“呼…看清楚了吗？以后就这么练习，那些基础掌法我已经教你了，你将之练熟之后就见招拆招灵活使用，整套掌法演练那是套路，能灵活拆招和变换才是练法，结合击打沙袋，将掌练到坚不可摧才是打法，正在的八卦掌或戳或拍都能让人伤筋动骨。”
董老爷子打完一套收工，嘴里给钱东讲解着。
“那董爷爷，你以前也练过打法吗？”
钱东有些好奇，边说还边手呈龙爪掌形，做虚拍沙袋的样子。
“当然练过，我只是老了，这些早年练的退化了而已。”
董老爷子眉毛一竖，难得的有些愠怒。
“不过那时候穷，资源缺乏，根本没钱买伤药跟药酒，最后实在是太
