零点看书

第三章 听劝改造 (第1/2页)

早上8点钟。

“哗啦啦——”窗帘被一把拉开。

唐宋伸了个大大的懒腰,只觉一阵神清气爽。

睡眠质量出奇的好。

被动技能【男神光环】的助眠效果比想象中要牛逼得多!

这也让他对接下来的减肥计划充满了信心。

要知道,保持身体健康的三个维度(睡眠、运动、饮食)中,最重要的就是睡眠。

“啵!”唐宋伸出左手打了个清脆的响指,同时用意识呼唤游戏系统。

“唰!”流光溢彩的系统光幕瞬间展开,带着令人迷醉的科幻感。

唐宋深吸口气,很中二的张开双臂,唇角扬起的笑意安河桥都压不住。

简单洗了個漱,换上一身春秋款运动装,开始绕着小区慢跑。

明媚的阳光透过槐树枝叶落在身上,暖洋洋的。

放眼望去,他的世界仿佛被拂去了一层厚重的尘埃。

天更篮了,树更绿了,空气更清新了。

唐宋深吸口气,感觉浑身上下都是劲!

甚至还有闲工夫和翻找废品的大爷大妈们打招呼。

不过随着运动的进行,他双腿开始发颤,身子渐渐弯曲,速度越来越慢。

又咬牙坚持了好一阵,唐宋一屁股坐在路边的石台上,脸色又红又烫,“呼哧呼哧”喘着粗气。

掏出手机看了看运动轨迹。

全程3.5公里,平均配速7'26“,可以说极其拉跨。

长期不锻炼,加上超标的体重,有这样的成绩也很正常。

休息了一会儿,唐宋拖着疲累的身体来到附近的早餐店。

点了杯不加糖豆浆、两个水煮蛋。

吃完早餐,回到出租屋。

唐宋开始制定自己接下来的减肥计划。

由于之前有过多次失败的经历,他在这方面还算有些心得。

简单来说就是管住嘴迈开腿,尽可能的创造热量赤字,消耗身上多余的脂肪。

不过这次毕竟关系到挑战任务,还有时间限制,必须全力以赴。

先从网上下载了一份减肥计划表模板。

接着打开小红书,查找优质的减肥经验贴,开始整理适合自己的内容。

时间滴滴答答,表格上的内容越来越丰富细致。

包含了作息时间、每天的运动类型、饮水量、减脂餐食谱、阶段性减肥目标等等。

在查找减肥资料的过程中,有几篇大火的笔记引起了唐宋的注意。

是最近网上爆火的“听劝体”。

标题中通常含有「听劝」、「改造」之类的关键词。

内容是记录素人博主在广大热心网友的建议下,通过自己强大的执行力改造逆袭的过程。

极强的参与感,让网友们仿佛在玩一场有趣的养成系游戏,热情高涨,化身赛博世界精神股东,不断从各个角度提出专业有效的建议。

有减肥、有穿搭、有护肤、有发型、有妆造、有姿态…

可以说是全方位帮助博主提升外貌魅力。

不少素人不仅逆袭成功,还成了小有名气的网红。

唐宋越看越心动。

以他目前的情况,想要提升魅力,最简单、最快速的就是从外貌下手。

而且按照游戏中的设定,知名度和影响力也是魅力值的重要组成部分。

这种模式刚好和他完全适配,能节省他前期大量的发育时间。

想到这里,唐宋终于下定决心。

认认真真洗了个澡,换上一身日常出街服,拢了拢头发,调整好拍摄角度。

“咔嚓——”

一张无美颜直出照片出现在相册里。

唐宋扫了一眼,瞬间羞耻心爆发,直接把照片删了。

又换了角度、位置拍了几张,结果还是删删删。

实在是不忍直视!太他妈糟糕了!

不得不说,把自己最真实的形象堂而皇之发布到网络上,被万千网友围观嘲讽,真的需要很大的勇气。

迟疑了好一阵,唐宋从抽屉里拿出一个黑色塑形口罩。

戴上对着镜子看了看。

除了口鼻被遮盖外,脸部轮廓依然清楚,应该不影响改造效果,而且也不会被人认出来。

把自己心里那关跨过去后,唐宋不再犹豫,重新拍了张全身照。

上传小红书,创建笔记。

标题:对25岁的自己很失望,求改造,听劝

正文:下定决心想要变好,但是不知道从哪里下手,希望得到大家的建议!

话题:#素人改造,#听劝,#改造,#逆袭,#男生

点击发布后。

唐宋忐忑的坐在椅子上,不时刷新一下帖子。

不过他的账号很白,没有什么粉丝,平常主要是用来欣赏漂亮小姐姐。

热门推荐

慢性沉迷
慢性沉迷
联姻当天,周酩远飞赴南非,一去三年。 回国航班上,他叫秘书拟好了离婚协议和补偿。 周酩远拎着离婚协议迈进舒鹞的办公楼。 舒鹞正在舞蹈室里跳舞,蕾丝吊带配短裤,胯上别着一抹蓬松的白纱,舞姿时而刚劲时而曼妙。 舞毕,一群男团小鲜肉团团围过去吹彩虹屁。 其中一个男孩好奇道:舒老师您包里掉出一枚钻戒,您结婚了? 舒鹞拿了戒指随意丢回包里,擦着汗,闲闲道:我丧夫。 舞蹈室外的周酩远:? #不如跳舞,谈恋爱不
殊娓完结57万字女生
异兽迷城
异兽迷城
高阳是个孤儿,六岁穿越到“平行世界”,从此生活在一个温馨的五口之家。 十八岁那年,高阳偶然发现世界真相:这里根本不是平行世界,而是一个神秘领域,身边的亲人朋友全是可怕的“兽”!发现真相的高阳差点被杀,关键时刻获得系统【幸运】——活得越久就越强! 一场羔羊与狼的厮杀游戏由此展开…
彭湃完结528万字玄幻
我的玩家好凶猛
我的玩家好凶猛
“给我一群可爱的小玩家,我能轻松颠覆异世界!”-雷弗诺·墨菲·勒森布拉如是说Ps:墨菲阁下拥有的头衔包括但不限于冒牌吸血鬼、著名NPC扮演艺术家、德艺双馨狗策划、特兰西亚の唯一救星、旧大陆恩人、新大陆保卫者、忠勇无畏好伯爵、无可救药御姐控、血族圣人无暇者、长夜守卫阿尔法等等(此处忽略其他108个绰号),实乃第四天灾居家旅行,杀人灭口必备之最好用的老朋友,因此请《真实异界》所有测试人员在看到这行字的
帅犬弗兰克完结1186万字网游
从蛇开始进化
从蛇开始进化
关于从蛇开始进化: 一觉醒来,罗真变成了一条蛇!宿主苏醒,获得吞噬进化系统,前方发现一条白龙,是否吞噬?是!恭喜你,获得龙族血脉,并且进化成上古凶兽九婴!罗真:我要吃了你们,我要成为灭世大妖!
红衣朱雀连载393万字玄幻
我在惊悚游戏里封神
我在惊悚游戏里封神
白柳在失业后被卷入一个无法停止的惊悚直播游戏中,游戏中充满了各种各样的怪物和蕴含杀意的玩家
壶鱼辣椒连载1259万字都市
重生八零之完美时代
重生八零之完美时代
叶晓峰重生了,回到了1984年的小溪村。当年因为自己的一个错误的决定,他的父母姐妹都悲惨离世,而他穿越回来的这一天,正是悲剧发生的前夕!前世的他为了一己私欲,作出猪狗不如的决定,亲手葬送了亲人的幸福!重活一世,他发誓一定要让叶家成为这个世界上最幸福的家庭!而他,同样也要成为时代的主角!他想对着充满机遇的时大声说一句我终将征服一切!
疯狂的烂番茄连载180万字都市